Impingement (=def) si crea quando l'omero ruotando nell'acromiun schiaccia la cuffia sub acromiale.
E' importante sperimentare l'impingement per riconoscerne la sensazione, e quindi poi evitarlo.
Nelle posture e movimenti del taiji e' importante evitare l'impingement.
posture: gru bianca, peng
movimenti: frusta semplice richiamo braccio per spinta
Bisogna diventare sensibili alla rotazione longitudinale dell'omero, sia per farla che per riconoscerla.
braccio dritto orizzontale; mano o pugno fermo nello spazio; ruotare omero. Si puo' fare col braccio in diverse direzioni; ci si rende conto che in alcune c'e' impingement, es: sagittale