| concentrazione | contrazione |
| sorridere-accettare | stretch |
| riposo vigile | decontrarre |
| vuoto mentale | unstrech |
La camminata normale e' fatta da: un fuori asse una gamba e un rientro in
asse sull'altra gamba.
Per esperirlo:
- mani piatte con pollice in fuori che poggia-punta-fa asse di rotazione del
trocantere
- camminare rendendosene conto.
Non bisogna muovere il bacino come effetto principale, ma e' l'effetto secondario della pressione nel piede, quindi come condizione necessaria bisogna creare la pressione nel piede.